Cacho de martelo cruzado (Crossbody hammer curl)

Name: Cacho de martelo cruzado demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:31.736Z
Duration: 17 s
Description: Cacho de martelo cruzado: Categories: Força. Músculos: Bíceps braquial (cabeça curta), Braquial, Braquiorradial. Velocidade: Dinâmico.