膝立ちランジ（手を床に） (Kneeling lunge hands down)

Name: 膝立ちランジ（手を床に） demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:59.991Z
Duration: 17 s
Description: スキルツリー: 膝立ちランジ（手を床に）. プログレッション: 膝立ちランジ（前腕を床に）, 膝立ちツイストサイドアングル, 膝立ちランジ（胸を起こす）.