台上の片足を折った前屈 (ブロックアシストのトリアンガ・ムカ・エーカ・パーダ・パシュチモッターナーサナ, トリアンガ・ムカイカパーダ・パシュチモッターナーサナ, Elevated One Leg Folded Forward Bend, Block-assisted Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana, Trianga Mukaikapada Paschimottanasana )

• flexibility