加重ローマンチェアサイドベンド (加重45度サイドベンド, 加重オブリークハイパーエクステンション, 加重サイドハイパーエクステンション, 加重ラテラルバックエクステンション, Weighted Roman chair side bend, Weighted 45-degree side bend, Weighted oblique hyperextension, Weighted side hyperextension, Weighted lateral back extension)

• strength