Calistree
›
エクササイズ
› ピラミッドのポーズ(肘をつかむ)
ピラミッドのポーズ(肘をつかむ)
(Pyramid pose hold elbows)
flexibility
プログレッション
ピラミッドのポーズ
リグレッション
片足グッドモーニング