ハーフ脚組みの脊柱ツイスト (Half cross-leg spinal twist)

Name: ハーフ脚組みの脊柱ツイスト demo
Uploaded: 2026-06-05T16:42:15.022Z
Duration: 27 s
Description: スキルツリー: ハーフ脚組みの脊柱ツイスト. プログレッション: 肘を使うハーフ脚組みの脊柱ツイスト. リグレッション: ハーフ脚組みの脊柱ツイスト.