Calistree
›
व्यायाम
› हिप ऑन फीट स्क्वाट
हिप ऑन फीट स्क्वाट
(स्की लिफ्ट, Hip on feet squat, Ski lift)
strength
balance
प्रगति
फ्रंट प्लैंक स्क्वाट