पांव-सहायता टक एल-सिट लिफ्ट

पांव-सहायता टक एल-सिट लिफ्ट (बैठा हुआ टक एल-सिट प्रेस पांव समर्थन के साथ, Feet-support tuck l-sit lift, Seated tuck L-sit press with foot support)

प्रगति