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व्यायाम
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टक हैंडस्टैंड विद 4 फिंगर्स सपोर्ट
(Tuck handstand with 4 fingers support)
strength
balance
प्रगति
टक हैंडस्टैंड विद 3 फिंगर्स सपोर्ट
प्रतिगमन
टक हैंडस्टैंड विद 5 फिंगर्स सपोर्ट