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व्यायाम
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खड़ा स्ट्रैडल हल
(प्रसारित पादोत्तानासन सी, Standing straddle plow, Prasarita Padottanasana C)
flexibility
प्रतिगमन
खड़ा स्ट्रैडल हाथ कमर पर