Calistree
›
व्यायाम
› क्राउचिंग स्टांस
क्राउचिंग स्टांस
(पुबु, हाफ स्क्वाट स्टांस, Crouching stance, Pu Bu, Half squat stance)
strength
flexibility
प्रगति
डीप आर्चर स्क्वाट