एक पैर मोड़ा हुआ आगे झुकना (त्र्यंग मुख एक पाद पश्चिमोत्तानासन, त्रियांग मुखैकपाद पश्चिमोत्तानासन, One Leg Folded Forward Bend, Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana, Trianga Mukaikapada Paschimottanasana )

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