وقوف على اليد بفتح الساقين مع دعم بخمسة أصابع (وقوف على اليد بفتح الساقين مع دعم بذراع واحدة (خمسة أصابع), Straddle handstand with 5 fingers support, Straddled handstand with one-arm support (5 fingers))

• strength
• balance