Calistree
›
تمرينان
› وقفة الضفدع بالحلقات
وقفة الضفدع بالحلقات
(Rings frog stand)
strength
تقدمات
وضع الغراب بأذرع مستقيمة بالحلقات
تراجعات
تمرين الضغط بالحلقات RTO
دعم بالحلقات RTO