Calistree
›
تمرينان
› وضعية الزاوية الجانبية الملتوية بالكفوف الملتصقة
وضعية الزاوية الجانبية الملتوية بالكفوف الملتصقة
(Kneeling revolved side angle prayer hands)
flexibility
تقدمات
زاوية جانبية ملتوية بالكفوف الملتصقة
تراجعات
الزاوية الجانبية الملتفة في الركوع