Calistree
›
تمرينان
› وضعية الجنين في وضعية الوقوف على الكتفين
وضعية الجنين في وضعية الوقوف على الكتفين
(بينداسانا في سارفانغاسانا, Embryo Pose In Shoulder Stand, Pindasana in Sarvangasana)
flexibility
تقدمات
Primary series finishing sequence 1
تراجعات
لوتس