نصف جلوس بساقين مفتوحتين على الحلقات المدارة للخارج

نصف جلوس بساقين مفتوحتين على الحلقات المدارة للخارج (نصف جلوس بساقين مفتوحتين على الحلقات, RTO half straddle-sit, Rings half straddle-sit)

تدرجات أصعب