Calistree
›
تمرينان
› مساحة الزجاج الأمامي أثناء التعليق
مساحة الزجاج الأمامي أثناء التعليق
(رفع الساق بشكل ملتوي, Hanging windshield wiper, Twisting leg raise)
strength
تراجعات
دائرة الساقين أثناء التعليق
مساحة الزجاج الأمامي للانحناء أثناء التعليق