Calistree
›
تمارين
› لمس الكتفين في الوقوف على اليدين على الحائط
لمس الكتفين في الوقوف على اليدين على الحائط
(Wall handstand shoulder taps)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف على اليدين
الوقوف على يد واحدة بساقين مفتوحتين على الحائط
تدرجات أسهل
لمس الكتفين في الوقوف على اليدين بساقين مفتوحتين على الحائط