Calistree
›
تمرينان
› قفزة اليدين ممدودة بدعم إصبع واحد
قفزة اليدين ممدودة بدعم إصبع واحد
(قفزة اليدين ممدودة بدعم ذراع واحدة (إصبع واحد), Straddle handstand with 1 finger support, Straddled handstand with one-arm support (1 finger))
strength
balance
تقدمات
الوقوف على يد واحدة مع نقر الطرف بأصابع اليد
تراجعات
قفزة اليدين ممدودة بدعم إصبعين