Calistree
›
تمارين
› علم الضغط المعلق
علم الضغط المعلق
(العلم البشري المائل للأسفل, ضغط من الارتكاز, Hanging press flag, Decline human flag, Support press)
strength
تدرجات أصعب
العلم البشري المائل للأسفل