Calistree
›
تمارين
› سحب أصابع القدمين في الوقوف على اليدين على الحائط
سحب أصابع القدمين في الوقوف على اليدين على الحائط
(Wall handstand toe pulls)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف على اليدين
تدرجات أسهل
الوقوف على اليدين مع الصدر للحائط