Calistree
›
تمرينان
› ركلة جانبية عائمة إلى وصول
ركلة جانبية عائمة إلى وصول
(Levitating side kick-through to reach)
strength
flexibility
balance
cardio
تراجعات
الوصول إلى الخلف من وضع الجدول
ركلة الجانب بالعبور
وقفة اليد المتجمع