Calistree
›
تمارين
› دفع الكتل في وقفة بايك مائل للأسفل
دفع الكتل في وقفة بايك مائل للأسفل
(Decline pike stand block push)
strength
تدرجات أسهل
دفع الكتل في البلانك المجوف مائل للأسفل