Calistree
›
تمرينان
› حمل الدولفين بساق واحدة
حمل الدولفين بساق واحدة
(One-leg dolphin hold)
strength
flexibility
تقدمات
تأرجح الدلفين
حمل الدولفين بساق واحدة
تراجعات
وضعية الدلفين
حمل الدولفين بساق واحدة