تمديد الورك بزاوية 45 درجة (تمديد الورك على الكرسي الروماني, هايبر إكستنشن بزاوية 45 درجة, هايبر إكستنشن بثني الورك, تمديد بظهر مستقيم على الكرسي الروماني, 45-degree hip extension, Roman chair hip extension, 45-degree hyperextension, Hip-hinge hyperextension, Flat-back extension on Roman chair)

• strength