Calistree
›
تمرينان
› تعليق جامد وضعية L
تعليق جامد وضعية L
(تعليق بذراع ممدودة وضعية L, L-sit dead hang, L-sit straight-arm hang)
strength
تقدمات
حمل نشط في وضعية L
تراجعات
التعليق المختص