تجديف رافعة أمامية ممدودة (Straddle front lever row)

Name: تجديف رافعة أمامية ممدودة demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:58.507Z
Duration: 8 s
Description: شجرة المهارات: تجديف رافعة أمامية ممدودة. تقدمات: سحب التعليق إلى تجديف رافعة الجبهة, التجديف بالرافعة الأمامية. تراجعات: تجديف رافعة أمامية ممدودة, تجديف رافعة أمامية ممدودة, تجديف رافعة أمامية ممدودة.