Calistree
›
تمارين
› الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم إصبع واحد
الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم إصبع واحد
(Tuck handstand with 1 finger support)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف على يد واحدة منكمشًا
تدرجات أسهل
الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم إصبعين