Calistree
›
تمارين
› الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم أربعة أصابع
الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم أربعة أصابع
(Tuck handstand with 4 fingers support)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم ثلاثة أصابع
تدرجات أسهل
الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم خمسة أصابع