Calistree
›
تمارين
› الوقوف الثلاثي على الرأس بالركبتين على الصندوق
الوقوف الثلاثي على الرأس بالركبتين على الصندوق
(Box knee tripod headstand)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف الثلاثي على الرأس على الصندوق