Calistree
›
تمرينان
› المشي على الكتل في الوقوف على اليد على الجدار
المشي على الكتل في الوقوف على اليد على الجدار
(Wall handstand block walk)
strength
balance
تقدمات
المشي على الكتل في الوقوف على اليد
تراجعات
المشي على الكتل في الوقوف على اليد بفتح الساقين على الجدار
دفع الكتل في الوقوف على اليد بفتح الساقين على الجدار