الدفع باليدين بساقين مفتوحتين جالسًا (Sitting straddle hands push)

Name: الدفع باليدين بساقين مفتوحتين جالسًا demo
Uploaded: 2026-06-05T16:33:24.408Z
Duration: 17 s
Description: شجرة المهارات: الدفع باليدين بساقين مفتوحتين جالسًا. تدرجات أصعب: تمدد بساقين مفتوحتين جالسًا. تدرجات أسهل: الدفع باليدين بساقين مفتوحتين جالسًا.