Calistree
›
تمرينان
› الجسم القوسي بأطراف معاكسة
الجسم القوسي بأطراف معاكسة
(Arch body opposite limbs, Arch body alternates)
strength
تراجعات
حمل الجسم القوسي
امتداد مفرط على البطن