Calistree
›
تمارين
› التوازن على المقعدة مع مد ساق واحدة للخارج
التوازن على المقعدة مع مد ساق واحدة للخارج
(Butt balancing one-leg out)
flexibility
balance
تدرجات أصعب
انحناء بساقين مفتوحتين بالتوازن على المقعدة