Calistree
›
Упражнения
› Удержание большого пальца на боковой ноге стоя
Удержание большого пальца на боковой ноге стоя
(Уттхита Хаста Падангустхасана B, Расширенная рука к большой позе пальца ноги, Standing side leg toe hold, Utthita Hasta Padangustasana B, Extended Hand To Big Toe Pose)
strength
flexibility
balance
Прогрессии
One-leg hold