Calistree
›
Вправи
› Тягнення пальців у нахилі з широко розставленими ногами
Тягнення пальців у нахилі з широко розставленими ногами
(Прасаріта Падоттанасана D, Утримання з широко розставленими ногами, Standing straddle toe pull, Prasarita Padottanasana D, Straddle leg hold)
flexibility
Прогресії
Стійка на розтягування голови до землі
Регресії
Стретч розтяжка стоячи
Стояче розшпагатне розтягувач з прямою спиною