Calistree
›
Вправи
› Сидячи напів-лотосове складання
Сидячи напів-лотосове складання
(Sitting half lotus fold)
flexibility
Прогресії
Сидячи з прив'язаним напів-лотосовим складанням
Регресії
Підтримана напів-лотосова позиція