Calistree
›
Упражнения
› Свивалы бедра
Свивалы бедра
(Поддержка 90-90 переход, Смена бедер 90-90, Hip swivels, Supported 90-90 switch, 90-90 hip switch)
flexibility
Прогрессии
90-90
Поддерживаемая ротация бедра в приседании