Calistree
›
Вправи
› Розширення сидячих ніг
Розширення сидячих ніг
(Подовження ніг в V-сухому, Підтяжка коліна, Sitting leg extensions, V-sit ab leg extension, Knee tuck)
strength
Прогресії
Сидіння на стільці
Регресії
Допоміжне підняття сидячих ніг