Calistree
›
Вправи
› Розтягування у шпагаті біля стіни
Розтягування у шпагаті біля стіни
(Wall straddle stretch)
flexibility
Прогресії
Посадка з широко розставленими ногами, натискання руками
Варіації
Розтяжка з нахилом до стіни з обтяженням