Calistree
›
Упражнения
› Ретракция шеи в положении лёжа лицом вниз
Ретракция шеи в положении лёжа лицом вниз
(Prone neck retraction)
strength
flexibility
Прогрессии
Ретракция и расширение шеи в положении лёжа лицом вниз
Регрессии
Ретракция шеи