Підняття вітання (Урдхва Хастасана, Стоячи руки вгору долоні разом, Upward Salute, Urdhva Hastasana, Standing arms up palms together)

Name: Підняття вітання demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:17.045Z
Duration: 8 s
Description: Дерево навичок: Підняття вітання. Прогресії: Sun salutation A, Advanced forward fold, Intermediate forward fold, Beginner forward fold, Sun salutation A simplified, Chair and Warriors.