Calistree
›
Вправи
› Підкрутка тяги переднього важеля
Підкрутка тяги переднього важеля
(Tuck front lever row)
strength
Прогресії
Просунута тяга переднього важеля з підбором колін
Підкрутка тяги переднього важеля з підйомом по мотузці
Регресії
Підкрутка переднього важеля
Підняття передньої важеля у підтягуванні