Підйоми одного коліна в упорі на передпліччях (Підйоми одного коліна в «капітанському кріслі», Підйоми коліна однієї ноги в «капітанському кріслі», Підйоми коліна однієї ноги в упорі на передпліччях, Forearm support one-knee raise, Captain's chair one-knee raise, Captain's chair one-leg knee raise, Forearm support one-leg knee raise)
