Calistree
›
Упражнения
› Пресс из архи до полого тела в положении лёжа на спине
Пресс из архи до полого тела в положении лёжа на спине
(Supine arch to hollow body crunch)
strength
Регрессии
Кранч с холловым телом
Супинаторный упор в дуге тела