Позу лодки (Навкасана, Boat pose, Navasana)

Name: Позу лодки demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:46.575Z
Duration: 13 s
Description: Дерево навыков: Позу лодки. Прогрессии: V-образный подъём. Регрессии: Позу лодки.