Calistree
›
Упражнения
› Подъёмы ног в упоре в уголок
Подъёмы ног в упоре в уголок
(Подъёмы ног на брусьях, Support legs raises to l-sit, PB leg raises)
strength
Упрощения
Подъёмы коленей к груди в упоре