Переклон на голенях (Стоящий наклон с прямой спиной на голенях, Shin-support half forward bend, Straight back standing pike on shins)

Name: Переклон на голенях demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:22.478Z
Duration: 13 s
Description: Дерево навыков: Переклон на голенях. Прогрессии: Стоящий полупереклон вперёд, Intermediate forward fold, Sun salutation A simplified, Sun salutation B simplified. Регрессии: Переклон на голенях.