Calistree
›
Упражнения
› Переворот в пике
Переворот в пике
(Круговой подтягивание в пике, Pike skin-the-cat, Pike 360 pull)
strength
flexibility
Прогрессии
Задний рычаг в согнутом положении
Pullup 360
Регрессии
Подтягивание ног в висе, пальцы до рук
Переворот в согнутом положении